红烧草鱼是健康美味的家常菜,也很容易上手制作。下面是一种简单又好吃的制作方法:
### 材料:
- 草鱼一条
- 葱、姜、蒜适量
- 干辣椒(根据个人口味添加)
- 生抽、老抽、料酒各适量
- 白糖、盐、鸡精适量
- 水适量
- 植物油适量
- 香菜或葱花(装饰用)
### 步骤:
1. **准备草鱼**:草鱼去鳞、去内脏洗净,切成大块或整条,切面抹上适量的盐,腌制10分钟。同时准备好其他材料。
2. **煎鱼**:在锅中加入适量植物油,待油温八成热时(约180°C),将鱼块下锅慢煎至金黄色,两面都煎一下。这个过程能使鱼肉中的大量水分锁住,炖出来的鱼肉更加鲜嫩。煎好后捞出备用。
3. **炒料**:留底油,将葱、姜、蒜和干辣椒放入锅中炒出香味。喜欢吃辣的可以用四川辣椒或辣椒粉代替干辣椒。
4. **调汤汁**:在锅中倒入适量生抽、老抽(用于上色)和料酒,再加入白糖,加入足够的水(水的量要刚好没过鱼块),调入鸡精和盐。
5. **红烧**:将煎好的鱼块放入锅中,中小火炖制20分钟左右,使鱼块充分吸收汤汁的鲜美。中间如果不够水的话可稍微加水,以免粘锅底或烧糊。
6. **收汁**:待汤汁收浓后,用锅铲轻轻翻动一下鱼块以防止粘连。尽量让每一块鱼都包裹上浓郁的汤汁。用大火收干汤汁后盛出装盘。
7. **装饰**:最后撒上一些香菜或葱丝装饰,增加风香味。
### 小贴士:
- 草鱼要选用新鮮,煎鱼前建议先用姜片抹一次锅底以防沾锅。
- 酱油可以调节颜色并增加风味,但根据个人口味调整用量防止过咸。
- 提前腌制和煎制草鱼的步骤非常关键,可以大大提升成品的风味和口感。
- 收汁时不要过度翻动鱼块以免影响形状。用小火慢炖更能保证鱼肉的嫩滑口感。
希望你可以做出美味的红烧草鱼!